Não é que o último dia de treinos semanais trouxe de volta o primeiro treino que tinha feito?? Foi novamente o Plyometric Cardio e apesar de não ter contabilizado o que fiz no primeiro, neste fiz mais repetições e senti-me melhor do que na primeira vez! Afinl parece que já há resultados :)
Como amanhã é o dia "OFF", faço um pequeno balanço de uma primeira semana conturbada por uma lesão, mas que mesmo assim se revelou muito positiva. O importante será não desistir e neste momento isso não me passa pela cabeça, muito pelo contrário!
Fiquem bem e bons treinos!
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