Pois bem que veio mesmo a calhar o Cardio Recovery, não por cansaço mas por não estar recuperado da dor no tendão do joelho que me anda a assolar. Este treino foram praticamente só alongamentos, algo muito importante para os nossos músculos e especialmente tendões pois evita lesões. Este treino tem umas posições muito engraçadas uma vez que a maior parte delas são posições de Ioga que nos fazem transpirar quase tanto como um dos treinos dos outros dias, tal é a concentração e esforço para manter o equilíbrio. Adorei!
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