Olá a Tod@s e bem-vindos ao meu blogue!
Chamo-me Carlos e tenho 28 anos. Não sou gordo, mas também não sou magro e muito menos musculado e definido. Ora isto é algo que quero mudar desde há muitos anos, mas nem sempre tenho tempo ou paciência para fazer exercício físico e além do mais, tenho uma restrição física, irei falar dela mais tarde num futuro post, que me impede de fazer corridas ou praticar desportos que tenham grande impacto nos joelhos.
Há pouco tempo, um colega de trabalho deu-me a conhecer uns exercícios que andava a fazer em casa para perder as banhas, ganhar massa muscular, ficando com os músculos definidos e um belo "six pack". Pesquisei na Internet acerca do treino que ele me tinha falado e rapidamente me apercebi que é exactamente aquilo que procuro, pois vi dezenas senão mesmo centenas de relatos de pessoas que obtiveram os resultados que também eu ambiciono!
O Treino que vos falo chama-se "Insanity Workout", e segundo o seu autor Mr. Shaun T. é o treino mais intenso da nossa vida. Promete reduzir a dois meses, um ano inteirinho de treinos ao mais alto nível. O melhor de tudo é que não são necessários equipamentos muito ou pouco dispendiosos, apenas vamos utilizar o nosso corpo como ferramenta de treino.
Este treino apresenta-se sob a forma de videos em DVD, acompanhados por documentos de gestão dos treinos e evolução do desempenho ao longo do tempo. O melhor de tudo é que quando e se chegar ao fim do plano de treinos é sempre possível voltar a repetir tudo pois haverá sempre evolução com os mesmos treinos.
Este é momento certo, o meu compromisso ao longo de 60 dias é ficar em forma, e o vosso?
